#25 BÄM! Der perfekte erste Eindruck: So wirst du unvergesslich!

00:00:03: (Musik) Herzlich willkommen zu "Professionell auftreten", dein

00:00:07: Podcast für die gelungene Präsentation.

00:00:10: Souverän, glaubwürdig und begeisternd auftreten, deine Botschaft

00:00:14: zielsicher anbringen.

00:00:15: Mit Leichtigkeit Lampenfieber, kritische Fragen und andere Stolpersteine

00:00:21: überwinden, darum gehts.

00:00:23: Ich bin Silvia B.

00:00:25: Pitz und freue mich auf dich, herzlich willkommen.

00:00:29: Es ist fast unvorstellbar, dass wir unseren ersten Eindruck über eine Person

00:00:36: innerhalb von 33 Millisekunden bilden.

00:00:40: Das Fatale daran ist, dass dieser erste Eindruck kaum mehr korrigierbar ist.

00:00:45: Ein guter Grund, sich damit auseinanderzusetzen.

00:00:48: Ganz herzlich willkommen zu meinem Podcast „Professionell auftreten".

00:00:52: Bam, der perfekte erste Eindruck.

00:00:55: So wirst du unvergesslich, als Entscheiderin, als Führungskraft

00:00:59: und als Experte auf deinem Gebiet.

00:01:02: Wir werden in dieser Folge die Bedeutung des ersten Eindrucks betrachten und die

00:01:07: verschiedenen Aspekte beleuchten, die dabei eine wichtige Rolle spielen.

00:01:12: Du wirst überrascht sein, wie viele Faktoren da betrachtet

00:01:14: und bewertet werden.

00:01:16: Wir schauen uns an, wie wir im Vorfeld handeln können, sodass wir in jeder

00:01:21: Auftrittssituation die gewünschte Wirkung erzielen, und zwar von Anfang an.

00:01:26: Wie gewohnt gehen wir der Sache wieder auf den Grund und du erfährst auch, was du

00:01:30: genau tun kannst, damit der erste Eindruck optimal gelingt.

00:01:36: Wir unterschätzen bei weitem, wie oft wir es mit einem ersten Eindruck zu tun haben.

00:01:41: Natürlich ist ein erstes Aufeinandertreffen nicht immer kritisch

00:01:45: für den Job oder im privaten Bereich, aber denken wir nur einmal an ein erstes

00:01:50: Zusammenkommen mit neuen Kunden auf einer Messe oder bei einem

00:01:54: Vortrag auf einem Kongress.

00:01:56: Hier hast du die Möglichkeit, gleich mit vielen Menschen neu zusammenzukommen, die

00:02:01: dich vielleicht noch gar nicht kennen und sich daher einen ersten Eindruck

00:02:05: gleich auf der Bühne von dir machen.

00:02:08: Geben wir da unseren Publikum doch gleich ein positives Bild von uns.

00:02:13: Hier sind einige Situationen, in denen neben der klassischen Präsentation auf der

00:02:17: Bühne der erste Eindruck entscheidend sein kann, und auch hier gilt

00:02:22: der professionelle Auftritt.

00:02:25: Berufliches Umfeld.

00:02:26: Erstens: Situation Bewerbungsgespräch.

00:02:30: Der erste Eindruck während eines Vorstellungsgesprächs kann den Unterschied

00:02:35: zwischen einer Jobzusage und einer Absage ausmachen.

00:02:39: Personalverantwortliche treffen oft in den ersten Minuten eine Entscheidung über die

00:02:44: Eignung des Bewerbers oder der Bewerberin, das haben wir alle schon erlebt.

00:02:48: Vielleicht auch auf beiden Seiten, entweder als Bewerberin, die im Gespräch

00:02:53: erkannt hat, dass sie in so einem Unternehmen gar nicht arbeiten will, oder

00:02:57: als Entscheiderin und Entscheider, die den Bewerber bereits in die Schublade

00:03:03: "Ungeeignet" gesteckt hat, aus der er erst mal gar nicht mehr rauskommt.

00:03:07: Das war es dann also.

00:03:09: Deshalb, gut vorbereiten für diesen Auftritt, und auf der anderen Seite dem

00:03:14: Bewerber vielleicht doch noch mal eine zweite Chance geben.

00:03:18: Zweitens: Netzwerkveranstaltungen.

00:03:21: Gehst du hin und wieder auf eine solche Veranstaltung?

00:03:24: Solltest du.

00:03:25: Man lernt immer dazu und manchmal auch neue Menschen, interessante

00:03:30: Gesprächspartner, kennen, die vielleicht Kund*innen oder Freunde

00:03:33: oder sogar beides werden können.

00:03:35: Beim Networking ist es entscheidend, einen positiven ersten Eindruck zu hinterlassen,

00:03:42: wertvolle Kontakte zu knüpfen und berufliche Beziehungen aufzubauen.

00:03:46: Dazu gehört auch noch das Geschick des guten Smalltalks.

00:03:50: Dieses Thema ist mir aber eine eigene Folge wert.

00:03:54: Drittens: Kunden- oder Investoren-, Investorinnen-Meetings.

00:04:00: Verkäuferinnen und Berater müssen oft in kurzer Zeit das Vertrauen und die

00:04:05: Sympathie potenzieller Kundinnen und Kunden gewinnen, um erfolgreiche

00:04:09: Geschäftsabschlüsse zu erzielen.

00:04:11: Hier hast du nicht viel Zeit, den neuen Kunden, die Investor*innen, von dir,

00:04:16: deinen Produkten oder Dienstleistungen zu überzeugen.

00:04:19: Da muss jedes Detail stimmen, damit sich die Wahrscheinlichkeit für eine

00:04:24: erfolgreiche Zusammenkunft und weitere Zusammenarbeit erhöht.

00:04:29: Im sozialen Umfeld können wir uns zum Beispiel ein erstes Date

00:04:33: vorstellen, der Klassiker.

00:04:35: Damit sind wir schon bei der vierten Situation für den ersten Eindruck.

00:04:40: Beim ersten Treffen mit einer potenziellen Partnerin oder einem potenziellen Partner

00:04:44: ist der erste Eindruck entscheidend für den weiteren Verlauf der Beziehung.

00:04:49: Wie gibt sich der Mensch?

00:04:51: Ist er oder sie sympathisch, attraktiv, vertrauenswürdig?

00:04:55: Oder strahlt die Person eher Unsicherheit und Zurückhaltung aus?

00:05:00: Vor allem: Woran machen wir das eigentlich fest?

00:05:02: Das besprechen wir gleich noch.

00:05:05: Fünfte Situation, in der der erste Eindruck zählt: Neue Nachbarn.

00:05:10: Wenn man in eine neue Nachbarschaft zieht, ist der erste Eindruck, den man bei den

00:05:14: neuen Nachbarn hinterlässt, oft prägend für die zukünftige

00:05:19: Nachbarschaftsbeziehung.

00:05:20: In der Großstadt spielt das vielleicht eine untergeordnete Rolle, aber auf dem

00:05:24: Land ist das ein nicht zu unterschätzender Faktor.

00:05:27: Gelebte Nachbarschaftshilfe ist sehr praktisch und in unterschiedlichen

00:05:31: Situationen vor allen Dingen, also zeige dich auch hier von deiner

00:05:37: freundlich-hilfsbereiten Seite.

00:05:39: Die sechste Situation: Im Freundeskreis.

00:05:43: Beim Kennenlernen neuer Freunde oder beim Eintritt in eine neue soziale Gruppe, kann

00:05:48: der erste Eindruck darüber entscheiden, ob man in die Gruppe überhaupt aufgenommen

00:05:51: wird oder eher nicht, und wie die Dynamik innerhalb der Gruppe verläuft.

00:05:57: Wir kennen alle die Situation, in der der neue Partner einer

00:06:00: Freundin vorgestellt wird.

00:06:02: Er wird ganz genau unter die Lupe genommen, ob er unseren Ansprüchen

00:06:06: standhalten kann, wie er sich äußert und wie er auftritt.

00:06:11: Danach gibt es gleich einen inneren Daumen hoch oder Daumen runter.

00:06:15: Genauso läuft es.

00:06:17: Schließlich sei noch der siebte Punkt genannt: der erste Arbeitstag,

00:06:22: wo wir einen guten ersten Eindruck machen sollten.

00:06:25: Auch hier entsteht der erste Eindruck schnell und unmittelbar.

00:06:29: Für neue Mitarbeitende ist der erste Eindruck bei Kollegen und Kolleginnen und

00:06:33: Vorgesetzten wichtig, um sich gut in die Umgebung einzufügen.

00:06:37: Ich kann mich an eine Situation vor vielen Jahren erinnern, als ich einen Nebenjob

00:06:41: in einem Immobilienbüro annahm.

00:06:43: Der erste Eindruck bei meiner damaligen Kollegin war katastrophal.

00:06:48: Woher ich das weiß?

00:06:49: Weil wir nunmehr seit über 30 Jahren beste Freundinnen geworden sind,

00:06:54: und sie mir ganz ehrlich den ersten Eindruck über mich geschildert hat,

00:06:58: nachdem wir uns angefreundet hatten.

00:07:01: Das passierte einmal nach einem Arbeitsschluss bei einem Absacker

00:07:04: in einer nahegelegenen Bar.

00:07:06: Wir bemerkten, dass wir viele Gemeinsamkeiten haben und wir beide

00:07:10: legten also die distanzierte Haltung ab.

00:07:13: So läuft es aber natürlich nicht immer, das ist wohl eher die Ausnahme: Schreib

00:07:18: mir gerne, wenn dir was Ähnliches passiert ist.

00:07:22: Auch online gibt es Situationen, bei der der erste Eindruck wichtig ist.

00:07:26: Wir sind schon bei der Nummer acht übrigens.

00:07:28: Zum Beispiel bei deinen Social-Media-Profilen.

00:07:32: Der erste Eindruck auf sozialen Netzwerken, wie LinkedIn oder Instagram,

00:07:36: kann beeinflussen, wie andere einen wahrnehmen und ob sie interessiert sind,

00:07:41: mehr über einen zu erfahren oder Kontakt aufzunehmen.

00:07:45: Wie stellst du dich vor?

00:07:46: In welchen Situationen zeigst du dich?

00:07:48: Was sind deine Themen?

00:07:50: Die Leute merken schnell, wenn man nur so posiert und so tut, als sei

00:07:54: man der oder die Größte.

00:07:57: Also, auch hier alles bitte mit Maß und Ziel verfolgen.

00:08:02: Das Gleiche gilt auch für die bereits neunte Situation für den ersten Eindruck:

00:08:09: Online-Dating-Profile.

00:08:10: Der erste Eindruck, den man auf Dating-Plattformen hinterlässt, ist

00:08:13: entscheidend dafür, ob andere Nutzer und Nutzerinnen interessiert sind, ein

00:08:19: Gespräch zu beginnen oder ein Treffen zu vereinbaren.

00:08:22: Das ist schon interessant, manche stellen die super retuschierten oder besser mit

00:08:26: Photoshop oder anderen Programmen bearbeiteten Model-Fotos ein.

00:08:31: Andere zeigen sich im buchstäblich schlechtesten Licht, mit Augenringen

00:08:35: und unordentlicher Kleidung.

00:08:38: Da denkt man doch manchmal: Ja, gibt es denn noch normale Menschen, normale,

00:08:42: attraktive, freundliche Menschen da draußen?

00:08:45: (lacht) Diese Beispiele zeigen, dass der erste Eindruck in vielen Lebensbereichen

00:08:49: eine zentrale Rolle spielt, und oft die Grundlage für langfristige

00:08:54: Beziehungen und Erfolge bildet.

00:08:57: Im Alltag, sind wir mal ehrlich, gehen wir nicht ständig davon aus, dass wir jetzt

00:09:02: einen guten Eindruck machen müssen.

00:09:04: Eindruck schinden, heißt es ja auch im Volksmund, ich muss

00:09:08: einen Eindruck schinden.

00:09:09: Also quälenderweise ein gutes Bild abgeben.

00:09:13: Das klingt, als wäre es anstrengend und nicht authentisch.

00:09:17: Das wollen wir aber nicht.

00:09:18: Es soll nicht anstrengend sein, aber gut durchdacht.

00:09:23: Der erste Eindruck zählt.

00:09:24: Aus der Forschung wissen wir, dass Menschen nur innerhalb von 33

00:09:29: Millisekunden bereits den ersten Eindruck von Gesichtern bilden können.

00:09:34: Diese schnellen Bewertungen beinhalten Attribute wie Vertrauenswürdigkeit,

00:09:38: Status, Attraktivität, und zusätzliche Zeit verbessert

00:09:44: diesen ersten Eindruck nur minimal.

00:09:47: Warum ist das so?

00:09:48: Das liegt, wie so oft, in unseren Gehirnen.

00:09:51: Wir Menschen müssen in Urzeiten oder mussten in Urzeiten schnell entscheiden,

00:09:55: ob vor uns ein Freund oder ein Feind steht.

00:09:59: Diese Entscheidung richtig zu treffen, hat oft über Leben und Tod entschieden.

00:10:03: In Urzeiten wohlgemerkt, aber diese Areale im Hirn wirken immer noch.

00:10:08: Wer es genau wissen will, bei der Bildung von ersten Eindrücken spielen der hintere

00:10:14: cinguläre Cortex, der sogenannte PCC, und die Amygdala eine Schlüsselrolle.

00:10:20: Diese Gehirnregionen bewerten Informationen nach der persönlichen und

00:10:25: subjektiven Bedeutung und fassen sie zu einem Gesamteindruck zusammen.

00:10:30: Diese schnellen Bewertungen beeinflussen, wie wir uns gegenüber anderen verhalten

00:10:34: und ob wir sie in unser soziales Netzwerk integrieren möchten.

00:10:39: Nun ist es ja heute zum Glück nicht mehr so, dass wir gleich Freund und Feind

00:10:43: unterscheiden müssen, aber wir entscheiden, ob der Mensch uns sympathisch

00:10:47: ist, ob wir Interesse haben oder ob er eher uninteressant ist und wir uns lieber

00:10:53: wieder unseren anderen Amusements widmen.

00:10:57: Sei es die neueste Meldung auf Social Media, der Lieblingspodcast, natürlich

00:11:02: "Professionell auftreten" (lacht), hören, oder den aktuellen Ereignissen

00:11:07: rund unser Lieblingsthema lauschen.

00:11:10: Heute ist die Top-Währung ja die Aufmerksamkeit.

00:11:14: Worauf schauen unsere Gesprächspartner*innen oder

00:11:18: unser Publikum als erstes?

00:11:20: Gesichter sind zentrale und soziale Reize und das menschliche Gehirn ist stark

00:11:26: darauf ausgerichtet, sie zu verarbeiten.

00:11:29: Alexander Todorov, Psychologieprofessor an der Princeton University, erklärt, dass

00:11:35: diese schnellen Urteile tief in unserer Evolutionsgeschichte verwurzelt sind.

00:11:40: Er hat kürzlich dazu ein Buch herausgebracht mit dem Titel

00:11:43: „FACE VALUE - The irresistible influence of first impressions".

00:11:48: Der Titel ist ein Wortspiel, denn Face Value bezeichnet eigentlich den Nennwert

00:11:52: einer Aktie zum Beispiel, aber wörtlich übersetzt den Wert des Gesichts und

00:11:56: weiter: Der unwiderstehliche Einfluss des ersten ersten Eindrucks.

00:12:01: Hier beschreibt er unter anderem, dass die Physionomie, die

00:12:06: Kunst, Charaktereigenschaften aus Gesichtern abzuleiten, besonders im 18.

00:12:11: Und 19. Jahrhundert populär wurde.

00:12:14: Große Migrationsbewegungen führten dazu, dass Menschen sich schnell ein Bild von

00:12:19: Fremden machen mussten und auch wollten.

00:12:22: Hier kommen gleich sieben wichtige Tipps für den sympathischen ersten Eindruck, der

00:12:28: neben dem Gesichtsausdruck auch noch wichtig ist.

00:12:31: Erstens: Lächeln.

00:12:33: Logisch, aber das Lächeln muss ein echtes, freundliches Lächeln sein.

00:12:38: Weder ein unauthentisches Dauergrinsen, das eher verkniffen wirkt, noch ein

00:12:43: breites Grinsen, das wirkt eher unnatürlich und verursacht

00:12:47: ein Störgefühl beim Publikum.

00:12:50: Ein echtes, sogenanntes Duchenne-Lächeln, signalisiert Freundlichkeit und Offenheit.

00:12:56: Du erkennst es daran, dass auch die Augen mitlachen und sich die Mundwinkel

00:13:02: gleichförmig nach oben bewegen.

00:13:04: Eine einseitige Bewegung eines Mundwinkels wirkt eher arrogant.

00:13:09: Ich kann das gar nicht (lacht).

00:13:11: Das ehrliche Lächeln aktiviert positive Emotionen und wird als ein Zeichen von

00:13:17: Vertrauenswürdigkeit wahrgenommen, auch das ist in Studien bestätigt worden.

00:13:21: Ich habe in meinen Speaker-Seminaren und Coachings immer wieder Menschen, die ein

00:13:26: unglaublich gewinnendes Lächeln haben.

00:13:28: Da lachen die Augen einfach immer mit.

00:13:31: Sehr vertrauenserweckend, ansteckend und einfach schön.

00:13:35: Zweitens: Augenkontakt ist auch wichtig.

00:13:38: Wer einem nicht in die Augen schauen kann, ist uns von Haus aus schon Suspekt.

00:13:44: Guckt unser Gesprächspartner weg oder nach unten, hat er was zu verbergen,

00:13:48: so fühlt es sich jedenfalls an.

00:13:50: Das sollten wir im Kopf behalten, wenn wir selber auftreten.

00:13:54: Leider ist es so, dass wenn wir aufgeregt sind, dann haben wir vieles nicht mehr

00:13:58: unter Kontrolle, auch unseren Blick nicht.

00:14:01: Deshalb ist es notwendig, die Aufregung und das Lampenfieber in Schach zu halten.

00:14:07: Darüber spreche ich in Folge 11 in einem extra Podcast ausführlich.

00:14:12: Hör doch mal rein oder wieder rein, es lohnt sich.

00:14:16: Halte also idealerweise einen angemessenen Augenkontakt, um Interesse

00:14:21: und Aufmerksamkeit zu zeigen.

00:14:23: Auch Starren, also intensiver Blickkontakt, kann unangenehm wirken.

00:14:29: Manchmal erleben wir das in Meetings oder Präsentationen, dass der Redner

00:14:33: immer nur eine Person anschaut.

00:14:35: Auch das ist meistens unbewusst und unbeabsichtigt.

00:14:40: Schließlich wollen wir ja alle im Publikum mit einbeziehen.

00:14:43: Wenn wir vor vielen Menschen sprechen, geht es natürlich nicht, jede und jeden

00:14:48: Einzelnen anzusehen, aber wir können einmal in die eine Ecke schauen und dann

00:14:53: wieder in die andere Ecke und somit das ganze Publikum mit einbeziehen, so dass

00:14:59: wir immer mal unterschiedlich welche Menschen eben einbeziehen.

00:15:01: Das wirkt professionell und das Publikum sieht, dass wir uns nicht vor Blickkontakt

00:15:07: scheuen und daher Vertrauenspunkte sammeln.

00:15:10: Dritter Tipp: Ein offener Gesichtsausdruck hilft beim ersten Eindruck.

00:15:15: Vermeide verschlossene oder abweisende Mimik.

00:15:19: Ein entspanntes, freundliches Gesicht signalisiert Aufmerksamkeit und Interesse.

00:15:24: Wusstest du, dass bei einem leichten Lächeln die meisten

00:15:28: Gesichtsmuskeln entspannt sind?

00:15:30: Mit anderen Worten: Ernst zu schauen ist anstrengender als ein entspanntes Lächeln.

00:15:37: Vielleicht kennst du das: Du bist ganz verbissen, im wahrsten Sinne verbeißt du

00:15:41: dich und verkrampfst die Kiefermuskeln, eine der stärksten Muskelgruppen im

00:15:47: menschlichen Körper überhaupt und bekommst im schlimmsten Fall

00:15:50: auch noch Kopfschmerzen.

00:15:52: Also einfache Abhilfe ist: Ein freundliches Gesicht,

00:15:56: leicht lächeln und vor allem atmen.

00:15:59: Ein frei fließender Atem hilft auch, die

00:16:03: Nervosität vor einem Auftritt zu bewältigen.

00:16:08: Vierter Tipp: Pflege und Hygiene darf hier auch nicht fehlen.

00:16:12: Wer mit strähnigen, strohigen oder in alle Richtungen stehenden Haaren auftritt,

00:16:18: wirkt einfach ungepflegt, das Gleiche gilt für einen ungepflegten Bart.

00:16:23: Da kann man sagen, was man will.

00:16:24: Ich mache in meinen Seminaren immer die Probe aufs Exempel und zeige in einem Foto

00:16:30: zwei Journalistinnen, einmal mit wilder Sturmfrisur und einmal

00:16:34: bewusst mit gestalten Haaren.

00:16:37: Der Effekt ist jedes Mal der gleiche.

00:16:39: Die Teilnehmer und Teilnehmerinnen geben jedes Mal zu, dass sie die Journalistin

00:16:43: mit den wirren Haaren einfach nicht so seriös und ernst erleben.

00:16:48: Ist unfair, aber leider Tatsache.

00:16:50: Natürlich müssen wir hier auch noch unterscheiden, ob es sich um ein

00:16:53: persönliches Treffen handelt.

00:16:55: Dabei ist die Beurteilung des Erscheinungsbildes nicht so streng als bei

00:17:00: einer reinen virtuellen Situation, in der wir ja nur 2D, also

00:17:04: zwei Dimensionen, sehen.

00:17:06: Gerade in virtuellen Meetings gelten noch einmal ganz andere Regeln, aber dazu

00:17:10: spreche ich in einem extra Podcast.

00:17:14: Eine gepflegte Erscheinung, ein gepflegtes Erscheinungsbild inklusive ebenmäßigem

00:17:19: Hautbild, gepflegte Haare und gegebenenfalls dezentem Make-up,

00:17:24: trägt zu einem positiven Gesamteindruck bei, das ist doch klar.

00:17:29: Es lohnt sich also, hier noch einen kritischen Blick in den Spiegel zu werfen,

00:17:33: bevor du auf die Bühne, vor die Kamera oder ins Meeting gehst.

00:17:37: Tipp Nummer fünf: Setze Mimik bewusst ein.

00:17:41: Scheue dich nicht, Emotionen mimisch zum Ausdruck zu bringen.

00:17:45: Verwende Mimik, um deine Aussagen zu unterstreichen und auszudrücken.

00:17:50: Das hat einen besonderen Effekt für Menschen, die das Gesagte

00:17:52: erst einmal kurz ausblenden.

00:17:55: Hoffen wir, dass das in unseren Präsentationen nicht so oft vorkommt.

00:17:59: Jedenfalls wirkt die lebendige Mimik äußerst positiv für die

00:18:03: Aufmerksamkeit unseres Publikums.

00:18:05: Besagter Zuschauer wird nämlich gleich wieder aufmerksam, wenn sich

00:18:09: unsere Mimik sichtbar ändert.

00:18:11: Das proben wir im Speaker-Seminar oder Speaker-Coaching, indem wir beim

00:18:16: Video einfach mal den Ton ausschalten.

00:18:18: Wie wirkt die Rednerin ohne Ton?

00:18:21: Ist es trotzdem lebendig und ausdrucksstark?

00:18:24: Das kannst du für dich selber prüfen, wenn du deine Präsentation übst

00:18:27: und auch aufzeichnest.

00:18:29: Schau es dir mal ohne Ton an.

00:18:31: Ist wirklich ein (lacht), im wahrsten Sinne des Wortes, Augenöffner.

00:18:35: Gute, ausdrucksstarke Mimik von Anfang an macht dich außerdem

00:18:39: authentisch und zugänglich.

00:18:42: Tipp Nummer 6: Fehlen darf in dieser Liste auch die Körperhaltung nicht.

00:18:47: Wenn jemand wie ein geschlagener Hund auf die Bühne schleicht, dann vergeht er einem

00:18:51: ja wirklich die Lust, diesem Menschen seine wertvolle Zeit zu schenken.

00:18:55: So jemand erhält höchstens Mitgefühl.

00:18:58: Gemein, aber so ist es leider.

00:19:00: Deshalb achte auf deine Haltung.

00:19:02: Eine aufrechte, offene Körperhaltung unterstützt den positiven Eindruck deines

00:19:08: Gesichts und signalisiert Selbstbewusstsein.

00:19:12: Ich selbst muss auch immer wieder ein bisschen auf die Haltung achten, denn eine

00:19:15: gerade Haltung ist mir leider nicht in die Wiege gelegt worden.

00:19:20: Achte unbedingt auch auf den Weg, den du unter Umständen auf der

00:19:23: Bühne zurücklegen musst.

00:19:25: Gibt es Stufen, Teppiche, mit anderen Worten, irgendwelche Fallen, die eine

00:19:30: elegante und aufrechte Haltung schnell zunichte machen können, wenn man stolpert.

00:19:36: Schau dir die Gegebenheiten vor dem Auftritt genau an und höre die Folge

00:19:41: 4 meines Podcasts dazu noch mal an.

00:19:45: Schön spiegelt sich der Zusammenhang der Körperhaltung und unserer Schlüsse

00:19:49: darauf auch in unserer Sprache.

00:19:52: Welche Haltung hat jemand dazu?

00:19:54: Zeige mal Haltung oder nimm dazu eine Haltung ein.

00:19:59: Also zeige auf der Bühne deine selbstbewusste Haltung.

00:20:02: Schließlich stehst du aus gutem Grund da.

00:20:05: Du bist Experte oder Expertin oder hast in deiner Funktion als Entscheider,

00:20:10: Entscheiderin, etwas Wichtiges mitzuteilen.

00:20:12: Zeige das also auch in deiner Körperhaltung.

00:20:17: Tipp Nummer 7 für den sympathischen ersten Eindruck ist die Wortwahl.

00:20:23: Eine sympathische Wortwahl ist auch in unserer Zeit wichtig, in der lockere

00:20:28: Sprüche die sozialen Medien dominieren.

00:20:29: Achte darauf, freundlich und positiv zu sprechen, den Gesamteindruck

00:20:36: zu verstärken.

00:20:37: Provokative Einsprängsel sind sicher hier und da sinnvoll, je nach

00:20:40: Publikum und Anlass.

00:20:42: Hier musst du aber auch ein entsprechendes Echo einberechnen und aushalten können.

00:20:49: Kraftausdrücke und vulgäre Sprache gehören generell nicht in professionelle

00:20:53: Präsentationen und Auftritte, auch wenn so manche Begriffe

00:20:57: in der Werbung zu finden sind.

00:20:59: Lass uns die schöne Sprache bewahren und respektvoll mit unserem Publikum

00:21:04: umgehen, das ist mein Appell an dich.

00:21:08: Nummer 8: Ganz sicher gehört das Outfit zum ersten Eindruck unbedingt dazu.

00:21:13: Auch wenn die Kleiderwahl heute lange nicht mehr so eingeschränkt und streng ist

00:21:16: wie noch vor einigen Jahren, solltest du dich bewusst für den Anlass kleiden.

00:21:22: Es gibt auch hier einen Podcast zum Thema Outfit.

00:21:25: Zu diesem Thema konnte ich mit Jasmin Leheta sprechen.

00:21:28: Sie ist bekannter Styling-Coach aus München und hat schon viele Menschen zu

00:21:33: einem professionellen Auftritt durch ein professionelles Outfit verholfen.

00:21:39: Unter anderem auch mich, obwohl ich Kleider shoppen gar nicht mag.

00:21:42: Mit ihr macht es aber Spaß und bringt einen neuen Schwung in die Garderobe.

00:21:46: Hör dir dazu Folge 10 meines Podcasts an.

00:21:50: Tipp Nummer 9: Schließlich habe ich noch ein paar weitere generelle Tipps

00:21:54: für einen positiven ersten Eindruck.

00:21:57: Sei bitte pünktlich.

00:21:59: Pünktlichkeit zeigt Respekt und Zuverlässigkeit.

00:22:02: Unpünktlichkeit wird oft als unhöflich und unprofessionell empfunden.

00:22:07: Beachte bitte auch kulturelle Unterschiede.

00:22:09: Verschiedene Kulturen haben unterschiedliche Normen und

00:22:13: Erwartungen für den ersten Eindruck.

00:22:15: Es ist wichtig, kulturelle Unterschiede zu berücksichtigen, sich darüber zu

00:22:19: informieren und sich entsprechend anzupassen.

00:22:22: Das gilt auch für Firmen, die eine Muttergesellschaft in

00:22:25: einem anderen Land haben.

00:22:26: Auch wenn international gearbeitet wird, macht es Sinn, einmal nachzufragen,

00:22:31: wie die Gegebenheiten sind.

00:22:33: Eine Klientin von mir hatte sich sehr förmlich und zurückhaltend in einem

00:22:37: Gespräch mit einem US-IT-Unternehmen gezeigt und wurde aufgefordert, doch mal

00:22:43: über die eigenen Erfolge zu sprechen.

00:22:45: Das hatte sie gar nicht erwartet und war dementsprechend gar nicht

00:22:48: so gut darauf vorbereitet.

00:22:51: Auch der Kontext, in dem der erste Eindruck entsteht, spielt

00:22:55: ebenfalls eine wichtige Rolle.

00:22:57: Ein formelles Vorstellungsgespräch erfordert beispielsweise andere

00:23:01: Verhaltensweisen, als ein informelles Treffen unter Freunden.

00:23:06: So, jetzt haben wir ausführlich über die vielen Situationen

00:23:10: gesprochen, in der der erste Eindruck zählt und haben Tipps erhalten, wie wir

00:23:14: uns am besten auf solche Situationen vorbereiten.

00:23:18: Jede Situation kannst du für dich nutzen, als Auftritt, als Präsentation, damit

00:23:23: deine Botschaft dein Ziel ankommt und auch deine Persönlichkeit scheinen darf.

00:23:30: Wenn du mehr darüber erfahren willst, wie du deine Persönlichkeit zum Strahlen

00:23:34: bringst, dann melde dich gerne bei mir.

00:23:36: Ich lade dich herzlich zum individuellen Speaker-Coaching ein.

00:23:41: (Musik) Alle Infos findest du auch in den Shownotes und auf meiner Webseite.

00:23:45: Ich freue mich auf dich, Deine Silvia.

00:23:52: Vielleicht magst du jetzt ein persönliches Speaker-Coaching buchen.

00:23:56: Schau gern auf meiner Homepage rein.

00:23:58: Ich freue mich auf dich, Deine Silvia B.

00:24:01: Pitz.